Come migliorare la memoria

Avete notato che con l'età si tende ad ottenere le cose difficili da memorizzare facilmente come hai fatto quando eri a scuola o all'università? Ti chiedi perché questo accade? 'Coz il cervello non è stimolato abbastanza da imparare. Proprio come si esercita per mantenersi in forma e sani, la mente necessita di essere lavorato come bene a tenerlo in buona forma. Aggiungendo a questa difficoltà di memorizzare le cose è anche l'avvento della tecnologia. Ci sono i telefoni cellulari, progettisti e praticamente ogni singola cosa che si può ottenere con il semplice tocco di un pulsante, quindi la necessità di 'mantenere le cose in mente' si perde. In che modo questo influisce proprio potere memoria? Non siamo in grado di memorizzare le cose facilmente come abbiamo fatto sì che il cervello non è lavorato abbastanza, dato che non è costretto a ricordare nulla. Ecco perché la necessità di migliorare la memoria diventa fondamentale. Una memoria debole può portare a diversi problemi e talune condizioni mentali possono anche sviluppare. Ma allora come migliorare la memoria è il problema. Nel seguente articolo, questo è il problema esatto che abbiamo a che fare con e cercando di darvi alcuni modi di come migliorare la memoria e la concentrazione in modo efficace. Continua a leggere per alcuni consigli su come migliorare il potere della memoria.

Il miglioramento delle tecniche di memoria

Ci sono diversi modi su come migliorare la memoria attraverso esercizi cerebrali. Ecco alcuni dei suggerimenti di miglioramento di memoria.

Giochi di Memoria

Ci sono stati diversi giochi per migliorare la memoria, quelle che sono state inventate per arrivare ad esercitare la mente e quindi contribuire ad aumentare la sua capacità, la memoria e la potenza del cervello. La maggior parte dei giochi da tavolo che sono inventati di aiuto nel migliorare non solo la memoria ma anche capacità di ragionamento. Alcuni dei giochi per migliorare la memoria sono quelli.

* I Puzzles ~~~HEAD=NNS enigmi difficili, aiuta a lavorare il cervello e la memoria collettore aumento.

* Le carte corrispondenti ~ Il gioco infantile di trasformare carte e quindi corrispondenti a coppie è un altro ottimo modo per migliorare la propria memoria.

* Card Games ~ Anche se tutte le carte necessitano di concentrarsi e migliora automaticamente la capacità di ragionamento, ci sono alcuni giochi di carte specializzate che si concentrano sul miglioramento della memoria proprio per sé. ('Not a casa' per esempio)

Altri giochi che aiutano a migliorare la memoria sono gli scacchi, scrabble, cruciverba, sudoku e altri come lo stesso.

L'apprendimento di una lingua

Un'altra tecnica efficace per migliorare la memoria è imparare qualcosa di nuovo come un linguaggio. Prendendo il cervello fuori dalle comodità del mondano e previsto e in un territorio sconosciuto, lo costringe a memorizzare le cose. Imparare una nuova lingua è uno dei modi migliori per lavorare il cervello a imparare e fare di più. Così anche, riprendendo un nuovo corso di studio o anche partecipare a un corso part-time di studio aiuta il cervello a imparare meglio e migliora la sua memoria.

Altre tecniche

Ci sono diverse altre tecniche semplici con cui è possibile migliorare la vostra memoria. Tenete a mente questi e applicarle nel vostro giorno per giorno di utilizzo. Noterete un cambiamento quasi istantaneamente. Qui ci sono alcune tecniche su come migliorare la memoria:

* Conversione visiva ~ conversione delle informazioni in una immagine visiva aiuta a ricordare le cose meglio, perché i nostri sensi visivi sono più forti. Così, quando senti 'ratto' nel discorso, subito tracciare un parallelo con il tempo che hai visto un topo nel vostro giardino e ci sono probabilità sarete in grado di ricordare meglio la prossima volta finito.

* Esperimento con tecniche ~~~HEAD=NNS Ci sono diversi aiuti, come uditiva, vocale e visivo che è possibile utilizzare nel vostro processo di apprendimento e la memorizzazione. Esperimento per vedere cosa vi si addice meglio. Inoltre provare una combinazione delle tecniche diverse.

* Mnemonics ~ Utilizzando mnemonici diversi (AIDS) contribuire a migliorare la memoria tremendamente. Alcuni dei più popolari sono le immagini, la conversione in parole in rima, che formano una parola dal primo alfabeto di una frase, l'aggiunta di una melodia, relative a posizioni o altre informazioni che già conoscete, convertendo in un racconto o uno scherzo .

* La ripetizione e Over-learning ~ ripetere qualcosa di più e più volte e più l'apprendimento è un metodo provato per migliorare la propria memoria.

Uno stile di vita * Migliorare la ~~~V Esercizio fisico, dormendo in tempo, mangiare un pasto equilibrato che si concentra sui prodotti alimentari che migliorano la memoria, e astenendosi da abuso di sostanze o di fumare automaticamente mantenere il corpo e la mente in forma e migliorare la sua capacità di memorizzare le cose.

Questi sono alcune tecniche collaudate su come migliorare la memoria. Non aspettare un momento in cui bisogna iniziare a pensare su come migliorare la vostra memoria, ma imparare a inculcare questi metodi semplici come una parte della vostra routine quotidiana e vedrete che la questione di non ricordare le cose non si pone.