Sovrappeso Vs obesità

Essere in sovrappeso o obesi è la stessa cosa - si pesa più del peso corporeo ideale per la tua altezza. L'unica differenza è che l'obesità è una fase più grave di aumento di peso che essere in sovrappeso. Anche se i termini di sovrappeso e obesità rappresentano entrambi il peso corporeo troppo elevato, il primo è meno grave rispetto al secondo, quando si tratta di rischi per la salute. In tutto il mondo, comunità medica definisce peso sano calcolando BMI o Indice di Massa basale. BMI è un metodo standard di calcolo del peso in base al peso e altezza dei bambini, ragazzi e adulti. Se conoscete la vostra altezza e peso, è possibile calcolare il vostro BMI. Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, indice di massa corporea è definito come "il peso di una persona in chilogrammi diviso per il quadrato della sua altezza in metri (ieWeight in kg / altezza in m2)".

È importante notare che una semplice misura di BMI non è sufficiente prevedere obesità o sovrappeso in un individuo. BMI deve essere considerata a titolo indicativo in quanto il corpo di ogni individuo è diverso. BMI è sempre stata un fattore controverso e troppo generalizzato, quindi non preoccupatevi se il vostro BMI mostra alcuni risultati diversi rispetto che ci si aspetta. Culturisti e atleti hanno una maggiore massa muscolare, ma il loro BMI li classifica nella gamma sovrappeso, che è certamente errata, in quanto queste sono le persone che siete di solito sano e in forma. Tuttavia, in generale, BMI non indica piuttosto la figura di convalida per quanto riguarda il tuo stato di peso, in modo da poterla considerare come una vaga idea di dove ti trovi, quando si tratta di essere di peso normale, categoria in sovrappeso o obesi.

Calcola il tuo Indice di Massa Corporea (BMI)

Qui di seguito è un calcolatore online BMI. Utilizzando questa tabella si può sapere se sei sottopeso, normopeso, sovrappeso o obesi.

Buzzle BMI Calculator-in pollici / Sterline

Peso (in Euro)

Altezza (in piedi e pollici)



Indice di Massa Corporea (BMI)

Body Mass Index Analysis



On-line BMI Calculator - Kg / cm

Ora che si conosce il valore di BMI, utilizzare la seguente tabella per sapere a quale categoria si appartiene.

Ponderazione dello stato di Classe

Valore BMI

Ponderazione dello stato di

Sotto 18,5

Sottopeso

18,5-24,9

Normale

25,0-29,9

Sovrappeso

30,0 - al di sopra

Obeso

Differenza tra sovrappeso e obesità

All'inizio, sovrappeso e obesi entrambi sono guadagni di peso però, il secondo è una forma più grave di aumento di peso. In questo periodo, guadagnando qualche extra 10 a 20 libbre più del tuo peso normale, non è teoricamente considerata malsana. Tutto dipende dalla vostra agilità e stato di salute. Ma il problema diventa grave quando un singolo guadagni tanto peso che lui o lei è probabile che varcare la soglia del sovrappeso ed entra nella categoria degli obesi. Quindi, se non sei troppo pesante dal vostro peso ideale (solo qualche chilo di troppo), allora non deve essere preoccupato di essere obesi. Chilo di peso in più è una parte integrante della nostra vita, dato lo stile di vita complesso di questi giorni. Tuttavia, se il peso è abbastanza significativo per spingere verso la fine dello spettro in sovrappeso, quasi categorizzazione di obesità, quindi essere pronti a lavorare su di esso, al più presto.

Differenza # 1

Sovrappeso è una condizione in cui una persona ha un peso corporeo che è superiore al limite di peso ideale. Può essere causa di aumento dell'apporto calorico, inattività fisica e altri motivi. Obesità, d'altra parte è un passo avanti di sovrappeso. Se il peso aumenta troppo avanti (teoricamente, un BMI più di 30, come indicato sopra), allora la persona è chiamata obeso.

Differenza # 2

Come per il Center for Disease and Control, le persone in sovrappeso hanno un BMI compreso tra 25 e 29,9, mentre per le persone obese, il BMI è superiore al 30. Così come si può notare che essendo obesi sta attraversando il bordo del campo di sovrappeso.

Differenza # 3

Le persone in sovrappeso e obese hanno un rischio maggiore di gravi malattie mortali. Grazie ai movimenti limitati e il grasso in eccesso, le persone obese sono sempre più esposti a complicazioni delle ossa cardiache e diabete. Oltre a ciò, il peso eccessivo ostacola la fertilità degli individui. La grande differenza tra sovrappeso e obesità è il fatto che l'obesità è un serio problema di salute che ha preso la forma di epidemia negli Stati Uniti.

L'obesità è diventato anche un grave problema di salute negli Stati Uniti tra i bambini e ragazzi. In precedenza l'obesità è stata una delle principali cause di preoccupazione per le persone sopra i 40 anni di età, ma ora anche i bambini sono affetti da questo problema sanitario grave. Pur considerando l'obesità nei bambini, dobbiamo considerare l'età come un fattore importante e non solo in altezza e peso. Il CDC (Center for Disease Control and Prevention) ha preparato un grafico l'obesità destinato specificamente per bambini e ragazzi.

L'obesità o il grasso in eccesso nel corpo può anche essere causa di alcune condizioni mediche, ma fortunatamente, non è la causa principale di questa epidemia crescente. Genetica ed ereditaria può essere correlata alla obesità, ma la principale causa di obesità è stile di vita sedentario e un'alimentazione malsana. Come l'America ha progredito a passi da gigante, la cultura del fast food è diventato parte integrante dello stile di vita, dando modo ai problemi di salute come l'obesità.

Considerazione di quanto sopra, le differenze tra obesità vs sovrappeso importante evidenziare il fatto che entrambi sono condizioni insalubri, con l'obesità sia più grave sovrappeso. Coloro che sono nella fascia di sovrappeso può lavorare su di tornare al loro peso corporeo normale, mentre coloro che sono obesi deve visitare un medico esperto e cercare di ottenere un'adeguata consultazione loro salute.

Anche se non hanno ancora affrontato i problemi di salute dovuti al peso pesante, ciò non significa che il futuro può anche essere lo stesso. Essere nella gamma di peso sano è sempre più sicuro per evitare complicazioni mediche. Mangiare sano, un sacco di esercizi o allenamenti, sia esso camminare, fare jogging, yoga, esercizi di palestra e una mente pacifica può aiutare a guadagnare il giusto peso. E 'bene prendere l'assistenza professionale di esperti medici e formatori di fitness in quanto motivati ​​e tenervi informati sul vostro mangiare e di esercitare scelte.